日常の私的な出来事や考えを記録していくブログです。仕事、生活、遊び、そこにはいつも自由があってもいいじゃないか！たくさんの仲間たちと自由な人生を･･･。コメント大歓迎です。
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最近疲れやすい体に悩んでいます。
仕事量は昨年と大して変わっていないのに、目は疲れるし、体はだるい。
集中力も続かなくてどうもおかしい。
で、自分なりに昨年と何が変わって、何が原因で調子が悪いかを洗い出してみる。
◆毎日目標を頭の中でビジュアル化にせずイメージをしていない。
◆毎日のスケジュールをしっかり立てて行動していない。
◆体調面では朝のランニングを休んでいる。
◆菜食をやめている。
◆タバコをまた吸いはじめた。
◆結婚のための資金計画で日々頭を悩ませている。
◆身の回りを整理して気持ちのいい生活環境を維持していない。
5分ほどブレストした結果以上が原因としてあがった。
後はこれからを改善し、継続していくことで元の調子に戻ったとしたら、
原因が検証され明確な問題として認識することができるだろう。
今日から少しずつ改善していこうと思う。
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